Kehonkoostumus on paljon muutakin kuin rasvaprosentti
Kaikille avoimet kehoanalyysit ti 15.3.2022 Klaukkalan Tennishalleilla.
Kiinnostaako kehonkoostumusanalyysin lisäksi tietää mikä on kehosi metabolinen eli aineenvaihdunnallinen ikä, entäpä nestetasapaino? Jos vastauksesi on kyllä, molempiin tai toiseen kysymykseen, varaa aika omaan kehoanalyysiin, joka tarjoaa sinulle paljon mielenkiintoista tietoa itsestäsi ja elämäntavoistasi.
Näet havainnollistavasta tulosraportista miltä osin pärjäät erittäin hyvin ja mistä löytyy elämäntavoista pientä viilauksen paikkaa, niin halutessasi. Henkilökohtainen mittaus toteutetaan Tanita MC-780 analysaattorilla (kuvassa) ja tulosanalyysi tehdään liikuntafysiologi Tarja Koski-Sipilän kanssa.
Hinta = 1 mittaus (20 min/hlö) tennishallin asiakkaat 25 €, muut 30 €. Maksu käteinen tai MobilePay
Ajanvaraukset: 040 507 4342.
Koko kehosta saatavat tiedot
rasvaprosentti %
rasvan massa kg
rasvaton massa kg
lihasmassa kg
kehon nestepitoisuus (TBW)
solun ulkopuolinen vesimäärä (ECW)
solun sisäpuolinen vesimäärä (ICW)
painoindeksi (BMI)
luumassa kg
vartalotyyppi
viskeraalisen rasvan arvo (sisäelinrasva)
perusaineenvaihdunta kcal
kehon metabolinen ikä
Raajoille ja keskivartalolle eritellyt tiedot
Lihasmassa kg
Lihasmassa-arvo ja tasapaino kehonosien välillä
Rasvaprosentti %
Rasvan massa kg ja tasapaino kehonosien välillä
Ohjeita kehon-koostumusmittaukseen tulijalle
Luotettavien tulosten saamiseksi suosittelemme seuraavaa valmistautumista:
ole syömättä ja juomatta vähintään 2 tuntia ennen mittausta
vältä fyysistä harjoittelua vähintään 12 tuntia ennen mittausta
älä kuntoile, sauno tai käy kuumassa suihkussa ennen mittausta, koska hikoilu muuttaa väliaikaisesti kehon koostumusta
käy wc:ssä ennen mittausta, koska virtsarakon tulisi olla mittauksessa mahdollisimman tyhjä
riisuthan painavat vaatteet ja korut yms. jotta saamme mitattua painosi oikein
Kehonkoostumusmittausta ei tehdä, jos:
sinulla on sydämentahdistin tai muu sähköinen terveyslaite
olet raskaana
Kehonkoostumusmittausta ei suositella tulosten luotettavuuden heikentymisen vuoksi, jos:
kehosi sisällä on metallia (hammasimplantit ja -paikat eivät haittaa)
käytät diureetteja (nesteen-poistolääkitys)
sinulla on kuukautiset
Liikuntafysiologi Tarja Koski-Sipilä analysoi kehonkoostumukset ja antaa palautteen.
Nähdään mittauksissa! Jos olet epävarma mittausten sopivuudesta sinulle, tiedustele asiaa joko kuntokeskuksen henkilökunnalta tai sähköpostitse info@euforian.fi