Kuntotestauskoulutusta opiskelijoille, avoimen yliopiston opintojen tutorointia, Personal Trainer -koulutusta. Euforian ammattilaisineen taipuu moneksi
Vaikka moni mieltää Euforian Oy:n yritysten työhyvinvointipalveluiden tuottajaksi, niin olemme mukana myös muussa.
Suomen suosituimman kansanopiston, Helsingin Evankelisen Opiston, HEO:n kanssa yhteistyökumppanuutemme on jatkunut jo vuodesta 2012. Vuosittain Euforian Oy:n akkreditoitu kuntotestausasema siirtyy HEO:n oppilaitokseen ja voimanaisemme, LitM Tarja Koski-Sipilä tutustuttaa opiskelijat kuntotestauksen hyvien käytäntöjen maailmaan. Heon opiskelijoiden avoimen yliopiston opinnoissa tutor-opettajan tehtävät ovat olleet useita lukuvuosia Euforianin Tarjalla hallussa.
HEO:n opiskelijat opiskelevat sekä Itä-Suomen että Jyväskylän avoimessa yliopistossa ravitsemusta, terveysliikuntaa ja terveystieteitä. Opintojen yhteyteen on integroituna myös mahdollisuus suorittaa auktorisoitu Personal Trainer -tutkinto. Kokemuksensa ja opettajapätevyytensä johdosta Euforianin Tarja on useiden lukuvuosien ajan toiminut lisäksi avoimen yliopiston opinnoissa tutor-opettajana HEO:n opiskelijoille. Rehtori Teijo Mathlin on ollut jo vuosia tyytyväinen Euforianin Tarjan panokseen tutor-opettajana.
“Tarja on yliopistotutkintonsa ja kokemuksensa vuoksi opetussisältöjen vahva osaaja. Erityisen tyytyväinen olen kuitenkin hänen konkretiaan sidottuun opetustapaansa, jota myös opiskelijat ovat kiitelleet. Tarjalta löytyy aina takataskusta joku käytännön esimerkki tai vähintäänkin hän löytää vaihtoehtoisen tavan sanoittaa joskus haastaviakin fysiologisia ja biomekaanisia oppisisältöjä ymmärrettävästi.”
”Tutorina Tarja osaa olla vaativa, mutta ihmiskohtaamisissa hän tulee erinomaisesti toimeen moninaisista lähtökohdista opintojen pariin saapuvien opiskelijoidemme kanssa. Esimiehenä arvostan tietysti sitä, että Tarja hoitaa suvereenisti työnsä, on mukautumiskykyinen joskus yllättävissäkin tilanteissa ja erittäin sitoutunut työhönsä”, komppaa HEO:n opintolinjojen johtaja Markus Majava rehtoria.
Kuntotestauksen oppitunneilla Euforian Oy:n mobiili testiasema ja keskiössä laadunvarmistus ja positiivinen asiakaskokemus
Kuntotestauksen oppitunneilla käydään läpi teoriassa kuntotestaamisen hyötyjä, asiakasryhmiä, erilaisten testityyppien soveltuvuutta eri tilanteisiin ja asiakkaiden tarpeisiin. Sekä tieto- että asiakasturvallisuus ovat tunneilla tärkeitä aiheita, jotta kuntotestauksesta saadaan mahdollisimman positiivinen ja häntä hyödyttävä kokemus osallistujalle. Yhtä tärkeää on, että tulevien personal trainereiden testaustoiminta täyttäisi laadukkaan kuntotestaustoiminnan vaatimukset, kun he aloittavat asiakastyön valmistuttuaan.
“Euforianin mobiili ja laatusertifioitu kuntotestausasema välineistöineen on ollut HEO:ssa opiskelijoiden oppimisen tukena terveyskunnon mittaamiseen liittyvillä kursseilla. Lääketieteelliseen käyttöön tarkoitettujen laitteiden tuominen oppilaitoksemme tiloihin on ollut erityisen suuri opetustyötä ja opetuksen aikataulutuksia helpottava tekijä, kertoo rehtori Mathlin. ”
”Tietysti harjoittelemme ihan käytännössä erilaisten kuntomittausten ja -arviointien tekemistä, mutta Liikuntatieteellisen Seuran laatusuositusten mukaiset hyvät käytänteet ovat opetuksen keskiössä”, kertoo Tarja. ”Kuntotestauksen hyviin käytäntöihin kuuluu seuraavien asioiden huomiointi ja hallinta: turvallisuus, eettisyys, henkilökunta ja koulutus, testausmenetelmät, -laitteet ja -tilat, testeistä käytettävät termit ja testiohjeet, toiminta ennen testiä, toiminta testin aikana, toiminta testin jälkeen, tietojen tallennus ja tiedonvälitys, laadunhallinta”, luettelee Tarja ja lisää edelleen, että laatusuositusten käytänteiden tulisi toteutua asiakaskunnasta ja käytetystä testaustavasta riippumatta.
Kestävyyskunto terveyskunnon ja arkijaksamisen perustana
Terveysliikunta on käsitteenä monitahoinen, mutta yksiselitteistä on, että hyvällä kestävyyskunnolla on suuri merkitys arjen jaksamisessa ja palautumisen käynnistymisessä.
Kestävyyskunnon ja siihen pohjautuvan sydämen iän arviointi epäsuoralla polkupyöräergometritestillä kuuluu joka vuotiseen opinto-ohjelmaan. Kaikki opiskelijat pääsevät harjoittelemaan testin toteutusta, mutta myös testattavan roolia, pyöräilemällä alusta loppuun koko testin, jossa rasitustasoa nostetaan portaittain.
Poikkeuksien kevät 2020 pakotti mukauttamaan kuntotestauskoulutusta
Koska kevät 2020 on ollut hyvin poikkeuksellinen maailmanlaajuisen pandemiatilanteen vuoksi, on se tuonut haastetta tämän lukuvuoden kuntotestausopetuksen toteutukseen. Sekä opettaja että opiskelijat mukautuivat alkujärkytyksen jälkeen hienosti etäopetukseenkin. Myös polkupyörätestien demot toteutettiin webbikameroiden ja vapaaehtoisten testihenkilöiden avulla, kun kävi ilmi ettei lähiopetus ollut mahdollista. Tekninen toteutus aiheutti ehkä hieman enemmän tänä vuonna jännitystä opettajalle kuin opiskelijoille, mutta kaikki sujui erittäin hyvin, etäyhteystekniikkakin toimi.
Polkupyöräergometritestien demot jouduttiin vuonna 2020 toteuttamaan webbikameroin ja vapaaehtoisten testihenkilöiden avulla, kun kävi ilmi ettei lähiopetus ollut poikkeustilasta johtuen mahdollista.
Tarja on tyytyväinen, että edes osa opiskelijoiden kuntotestausopetuksesta ennätettiin toteuttamaan ennen poikkeustilan alkamista ja etäopetukseen siirtymistä. Kaikista antropometrisista, eli kehon mittasuhteita ja koostumista määrittävistä mittauksista oli demot jo alkuvuodesta.
”Esimerkiksi niinkin yksinkertaiselta vaikuttavaa mittausta kuin vyötärön ympäryksen mittausta, on hyvä päästä käytännössä harjoittelemaan. Tekninen toteutus ja oikean mittauspaikan löytäminen luustoa palpoimalla on tärkeää paitsi mittauksen luotettavuuden, mutta myös asiakaskohtaamisen kannalta” kertoo Tarja. Vyötärön ympärystä mitattaessa mittaajan on mentävä mitattavan henkilökohtaiselle alueelle ja jotkut myös saattavat vähän arastella ylipäätään mittaamista. On hyvä, että kuntotestaajan otteet ovat varmat ja hän tietää kuinka toimia ja asemoida itsensä mittaustilanteessa.
HEO:n opiskelijoita on työllistynyt Euforianin asiakasyritysten isommissa ja pienemmissä projekteissa, kuten messuosastoilla tai asiakkaidemme omissa tiloissa toteutetuissa virkistys- ja työhyvinvointitilaisuuksissa.
HEO:n valmistuneita opiskelijoita on työskennellyt myös Euforianin asiakasprojekteissa
Työssäoppimisjaksolla tai auktorisoiduksi Personal Traineriksi valmistumisen jälkeen HEO:n opiskelijoita on työllistynyt Euforianin asiakasyritysten isommissa ja pienemmissä projekteissa, kuten messuosastoilla. Myös asiakkaidemme omissa tiloissa toteutetuissa virkistys- ja työhyvinvointitilaisuuksissa on opiskelijoita nähty esimerkiksi terveystorilla tai terveyskuntomittausten parissa. Opintoja edeltävällä vahvalla työelämäkokemuksella varustettuja valmistuneita ja auktorisoituja Personal Trainereita, on työllistynyt myös Euforianin pidempikestoisiin valmennushankkeisiin.