040 179 0025
info@euforian.fi

Pyydä tarjous

Blogi

Kehoanalyysi ja kehonikä

Euforianin kehonkoostumusanalyysaattori MC-780 arvioi kehosi iän, sisäelinrasvan määrän ja paljon muista treeniä hyödyttäviä ja inspiroivia asioita sinusta.

Kehoanalyysi ja kehonikä

Tanita MC-780MA monitaajuusanalysaattorilla mittaus on erittäin nopea, täysin kivuton ja tarjoaa runsaasti tietoa kehosta. Parhaimmillaan kehoanalyysi toimii motivaattorina elämäntapamuutokseen ja harjoitteluun tai auttaa edistymisen seurannassa. Suosittelemmekin aina seurantamittauskerran sopimista jo ensimmäisen tilauksen yhteydessä.

Mittauksessa testattava seisoo analysaattorissa paljain jaloin kevyessä vaatetuksessa (shortsit/verryttelyhousut ja t-paita) ja heikkoa sähkövirtaa johdetaan eri taajuuksilla kehon läpi. Testattava seisoo liikkumatta noin minuutin tuntematta mitään. Kun mittaus on valmis, tulos tulostuu automaattisesti henkilökohtaiseen palauteraporttiin. Niin sanottua bioimbedanssimenetelmää käyttävissä kehoanalysaattoreissa tulokset perustuvat siihen kuinka sähköjohtuu testattavan kehossa. Tämän vuoksi nestetasapainoon vaikuttavat asiat pitäisi pyrkiä pitämään vähissä tai ainakin vakioimaan samanlaisiksi ennen analyysin tekoa sekä eri analysointikertojen välillä.

Laite tulostaa värillisenä A4-kokoiselle paperille seuraavat arvot:

Koko kehon arvot:

  • Rasvaprosentti %
  • Rasvan massa kg
  • Rasvaton massa kg
  • Lihasmassa kg
  • Kehon nestepitoisuus (TBW)
  • Solun ulkopuolinen vesimäärä (ECW)
  • Solun sisäpuolinen vesimäärä (ICW)
  • Painoindeksi (BMI)
  • Luumassa kg
  • Vartalotyyppi
  • Viskeraalisen rasvan arvo
  • Perusaineenvaihdunta kcal
  • Kehon metabolinen ikä

 

Laitteen erittelemät tulokset molemmille jaloille,
käsille ja keskivartalolle:

  • Lihasmassa kg
  • Lihasmassan tasapaino
  • Lihasmassa-arvo
  • Rasvaprosentti %
  • Rasvan massa kg
  • Rasvan tasapaino
  • Reaktanssi / resistanssi

 

Kehonkoostumusmittaukseen tultaessa suosittelemme seuraavaa:

  • ole syömättä ja juomatta vähintään 2 tuntia ennen mittausta
  • vältä fyysistä harjoittelua vähintään 12 tuntia ennen mittausta
  • älä kuntoile, sauno tai käy suihkussa ennen mittausta, koska hikoilu muuttaa väliaikaisesti kehon koostumusta
  • käy wc:ssä ennen mittausta, koska virtsarakon tulisi olla mittauksessa mahdollisimman tyhjä
  • riisuthan painavat vaatteet ja korut yms. jotta saamme mitattua painosi oikein

 

Kehonkoostumusmittausta ei suositella, jos:

  • kehosi sisällä on metallia (hammasimplantit ja -paikat eivät haittaa)
  • käytät diureetteja (nesteen-poistolääkitys)
  • Sinulla on kuukautiset

 

Kehonkoostumusmittausta ei tehdä, jos:

  • Sinulla on sydämentahdistin
  • Olet raskaana